生活リズム2023春ー夏
今日はかなり過ごしやすい予報
連日35℃超えだった今週前半を終え
昨日は29℃
今日は28℃予想
毎日こうであって欲しい
チャリも楽しい
チャリは朝10度くらいだとほんとはもっと嬉しい(*'ω'*)
（今朝が19℃曇り）
はい
仕事の都合で4月くらいから朝6時出勤をしております。
よく辛そうって言われるけども
どっちかというと朝方タイプなので慣れてくれば全く苦ではなく
なんなら朝の涼しいうちに運動できるのでベストまである
そんな私の最近の一日のルーティン
朝4時に米がたける
その２０分後に目覚ましが鳴る
体調や気分もあるけども
この4時から4時30分くらいで大体起床する
目覚ましが鳴ってから10分くらい目が開かない時もある
仕方ないのだ
起きたら20分くらいでご飯食べる
鍋系の物を作り置きしていると大体仕度に5分くらい
米と味噌汁だとお湯が焚けるくらい
パスタだと11分
そして5時から5時20分には家を出るよう仕度をする
タイムリミットは5時40分目安
ほんとのギリのギリは50分
職場についたら門を開け
事務所を開け
チャリに乗って遊びに行く(*'ω'*)
10分、20分、30分コースを設定している
時間に合わせて変えてく感じ
大体10分だけど
30分はこの時期暑くてモチベがないのもある
雨降っていると自転車は嫌なので
縄跳びとか
サーフスケート乗ったりとかもする。
6時始業
仕事する
12時がお昼
それまではテキトーに仕事する
が
長すぎるので途中で飽きて
散歩したり
筋トレしたりしてたりする
さぼりじゃないです
息抜きです
息抜き大事
エジソンも言ってる
そしてお昼
そして昼寝
そして仕事
定時は一応15時
でもなんだかんだ帰れなくて16時
仕事終わったらスーパー寄るかどうかくらいですぐ帰る
ゲームしてごはん食べてゲームして寝る
8時くらいにはお眠
べっどで9時くらいまではウダウダしてるけど
こんな感じのルーティンがあと1か月程
たまに飲み会とかあって遅くまで起きてる日があるけども
なんでこんなに酔ってるんだ俺？って思う日があるんですよね
ここ数か月
晩酌しなくなったから？
いや違う！
眠たいんだ！
って気づいたのが先週くらいでしたｗ
